バドミントンの上達には、コート以外の場所での練習量の確保が不可欠です。しかし、1人で手軽にできる壁打ちは、騒音が気になってなかなか踏み出せないという方も多いのではないでしょうか。特にマンションや住宅密集地にお住まいの場合は、シャトルの打球音...

バドミントンを始めたばかりの頃、誰もが一度は経験するのが「空振り」です。目の前にシャトルが来ているはずなのに、ラケットが空を切ってしまうのは非常に悔しいものですし、周囲の目が気になって恥ずかしく感じることもあるでしょう。バドミントンにおける...

バドミントンの試合で「相手に動きを読まれてしまう」「簡単にレシーブされてしまう」と悩んでいませんか。ショットの威力を高めるだけでなく、相手の足を止めるために不可欠なのが「溜め（タメ）」の技術です。溜めを作ることで、相手は次にどこへ打たれるか...

バドミントンの試合中、トッププレイヤーが追い込まれた場面で放つ「股抜きショット」を目にしたことはありませんか。観客席から大きな歓声が上がるそのプレーは、まさにコート上の芸術とも言える魅せる技術の代表格です。しかし、このショットは単なるパフォ...

バドミントンの試合中、相手の打球に対して「一歩目が出ない」「どうしても反応が遅れてしまう」と悩んでいませんか。その悩みを解消するために欠かせないのが、リアクションステップという技術です。このステップを正しいタイミングで踏むことができれば、コ...

バドミントンでシャトルを打った後、次の球にどうしても間に合わないと悩んでいませんか。その大きな原因は、ショットを打った後の「戻り」の遅さにあるかもしれません。フットワークを速くするためには、常にコートの中央である「センター」を意識することが...

バドミントンのシングルスでなかなか勝てないと悩んでいませんか。一生懸命シャトルを追いかけていても、相手に振り回されてばかりでは体力が削られ、ミスも増えてしまいます。シングルスで勝利を掴むための基本は、コートを広く使い、相手を動かす戦略を立て...

バドミントンの混合ダブルスに挑戦し始めると、多くの男性プレイヤーが「自分はどこまで動けばいいのだろう？」という壁にぶつかります。通常の男子ダブルスとは異なり、混合ダブルスでは男女の役割分担が明確に分かれるため、男性側が負担すべきエリアは想像...

バドミントンのダブルスにおいて、多くのプレーヤーが最初にぶつかる壁が「ローテーション」です。パートナーとぶつかってしまったり、逆にどちらも取れない穴ができたりして、思うようにプレーできないと悩む方は少なくありません。せっかくの連携プレーも、...

バドミントンの試合で、最も緊張する瞬間の一つがショートサーブではないでしょうか。相手にプッシュされないように、ネットギリギリを通したいと意識すればするほど、手が震えたりシャトルが浮いてしまったりするものです。ショートサーブを浮かさないために...